» Sabah kahvaltidan sonra bol su ile birlikte 1 kapsül aliniz.
» Gün içinde mutlaka en az 2-3 litre su tüketiniz.
» Bu kapsülü kullandiginiz dönemde tokluk hissi yasayacaginiz için yeme düzenini bilinçli olarak kisitlayacak programlardan (Diyet, Rejim) kaçininiz. Az da olsa bir seyler yemelisiniz.